Tânia Cristina
Naturopathe et Praticienne de Relaxation coréenne
Spécialisée dans les troubles du sommeil
Consultations en visio ou à ton domicile (Pays Basque/Landes).
Le chemin qui l'a mené ici
Derrière chaque pratique, il y a un parcours, une sensibilité, une vision. Découvre ce qui anime Tânia et comment elle accompagne.
Son Parcours
Son parcours professionnel est intimement lié à son histoire personnelle.
Elle vit depuis de nombreuses années avec une hypersomnie idiopathique et un SAHOS (syndrome d’apnées obstructives du sommeil). Ces troubles invisibles ont profondément marqué son quotidien, sa relation à l’énergie, au repos, à la performance… mais aussi au regard des autres.
Avant d’accompagner, elle a dû comprendre, tester, adapter, échouer parfois, et surtout apprendre à composer avec un corps qui ne fonctionne pas « comme tout le monde ».
Cette expérience de terrain, vécue de l’intérieur, est devenue une véritable force dans sa pratique. Elle lui permet aujourd’hui d’accompagner avec justesse, nuance et humanité des personnes qui se sentent incomprises, épuisées ou en décalage avec les injonctions classiques au bien-être.
Sa vision et ses valeurs
Elle défend une vision du bien-être réaliste, accessible et profondément humaine.
Elle est convaincue qu’il n’existe pas de solution universelle, mais des chemins personnalisés, adaptés au rythme, aux contraintes et à l’histoire de chacun.
Ses valeurs sont au cœur de sa pratique :
la bienveillance, sans culpabilisation
l’autonomie, pour que chacun comprenne son corps
la rigueur scientifique, alliée à une approche naturelle
la simplicité, loin des protocoles irréalistes
et le respect du vivant, du corps et de ses limites
Elle milite pour un mieux-être qui ne rime pas avec performance, mais avec équilibre et durabilité.
Public accompagné
Tânia accompagne principalement :
les personnes souffrant de fatigue chronique, de troubles du sommeil ou de somnolence excessive
les personnes stressées, surmenées ou en épuisement
les profils sensibles, atypiques ou déjà très investis dans leur santé
ainsi que les praticiens du bien-être en quête d’un équilibre personnel et professionnel plus respectueux de leur énergie
Elle s’adresse à celles et ceux qui ont déjà « tout essayé », qui se sentent seuls face à leurs symptômes, ou qui souhaitent enfin comprendre le pourquoi de leur fatigue.
Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque praticien a sa façon de faire. Voici comment Tânia travaille, les outils qu'elle utilise et ce qu'elle cherche à t'apporter.
Son Approche
Sa pratique repose sur la naturopathie fonctionnelle, une approche globale et personnalisée qui cherche à identifier les causes profondes des déséquilibres, plutôt que de masquer les symptômes.
Son approche est toujours complémentaire du suivi médical, qu’elle encourage lorsque nécessaire.
Ses Méthodes
Elle utilise notamment :
l’analyse du sommeil et des rythmes biologiques
l’hygiène de vie et la chronobiologie
la nutrition fonctionnelle
la micronutrition
la phytothérapie et les compléments, lorsque c’est pertinent
des outils pédagogiques simples et concrets pour le quotidien
Son objectif :
Aider ses clients à retrouver un sommeil plus réparateur, une énergie plus stable et surtout une relation plus apaisée avec leur corps.
Prendre Rendez-vous
Sa façon de travailler
Tânia propose un accompagnement basé sur l’écoute, la clarté et la co-construction.
Chaque accompagnement commence par une compréhension fine de la personne : son vécu, ses contraintes, son énergie réelle, et non idéalisée.
Elle ne promet pas de miracles, mais : des explications claires des actions adaptées et progressives un cadre sécurisant et un accompagnement respectueux du rythme de chacun
Lire ses contenus
Des partages pour comprendre, apprendre, réfléchir
Ses prochains événements
Tânia t'invite à vivre une expérience hors du temps, où le bien-être devient concret et accessible.
La Parenthèse Intuitive
Lors des journées cocooning, Tânia te propose un moment de détente profonde qui ne ressemble à aucun autre.
Inspirée par la relaxation coréenne, son approche mêle massage doux, vibrations et présence pure.
Son talent : Elle ne t’impose pas un protocole figé. Elle sait que tout le monde ne se détend pas dans l’immobilité ou le silence. Elle construit la séance avec toi, selon ce que ton corps exprime à l’instant T.
Le privilège Cocooning : Elle a choisi de rendre ce soin accessible à tous durant les événements avec un tarif spécial de 20€ (au lieu de 100€).
Rendez-vous
le Samedi 16 Mai 2026
La vente se termine dans
- Horaires : De 11h à 19h
- Réserevation : Sur place
Lieu : Kinfolk Studio à tarnos
- Parking Gratuit
- Boissons & collations offertes
Les prochains rendez-vous :
- Samedi 16 Mai 2026.
L’Aparté Cocooning (Discussion interactive)
Parce que le partage est une médecine en soi, Tânia anime une session de discussion avec des praticiens aux univers variés.
Le concept : Un micro, des invités passionnés, et surtout, ta voix.
Ta place : Viens t'installer avec nous pour écouter, poser tes questions ou donner ton avis. Si tu ne peux pas te déplacer, rejoins-nous sur youtube en streaming.
L'objectif : Rendre le bien-être vivant, accessible et interactif.
Rendez-vous
le Samedi 16 Mai 2026
La vente se termine dans
- Horaires : De 13h à 14h
- Réserevation : Sur place ou en steaming
Lieu : Kinfolk Studio à tarnos
- Parking Gratuit
- Boissons & collations offertes
Les prochains rendez-vous :
- Samedi 16 Mai 2026.
Retours d'expérience
Grâce à Tania, j’ai enfin retrouvé un sommeil réparateur… et j’ai réussi à arrêter de fumer ! Elle m’a accompagnée avec bienveillance, sans jugement, avec des conseils justes et adaptés. Son expertise fait toute la différence. Merci pour ton écoute et ta lumière, Tania !
Depuis le début de l’accompagnement, je ressens une vraie différence. Je dors mieux, je récupère plus vite et j’ai appris à mieux gérer ma fatigue, malgré mon métier de pompier. Les outils que Tania m’a transmis sont simples, concrets et efficaces.
J’ai fait une consultation flash avec Tania et j’ai été bluffée ! Elle m’a donné des conseils super concrets, précis et faciles à mettre en place dans mon quotidien. En 30 minutes, j’ai eu plus d’infos utiles que lors de certains suivis bien plus longs ailleurs.
J'ai fait appel à Tânia pour un massage détente pour mes soucis d'anxiété. J'ai été ravie du soin qui m'a été donné, un vrai moment de détente, un apaisement des douleurs du corps et en prime une amélioration de ma cellulite et de ma circulation lymphatique. Un vrai moment de bien être. Tania est très professionnelle, douce, à l'écoute et pleine de bons conseils. Les huiles qu'elle utilise sont de vraies merveilles sensorielles. Le matériel est de qualité. Je recommande vivement .
Lieu, ambiance et accueil chaleureux parfait pour la relaxation. Personne compétente, soignée et à l'écoute lors du massage. Je suis ressorti apaisé et décontracté.
Tania m'a permis de m'accorder un temps de relaxation profonde grâce au massage aux pierres chaudes. Respect, bienveillance et douceur. Merci
