Tânia Cristina
Naturopathe Spécialisée dans les troubles du sommeil
Consultation en cabinet à Boucau ou en visio
Le chemin qui l'a mené ici
Derrière chaque pratique, il y a un parcours, une sensibilité, une vision. Découvre ce qui anime Tânia et comment elle accompagne.
Son Parcours
Naturopathe fonctionnelle, spécialisée dans les troubles du sommeil, la fatigue chronique et l’épuisement physique et mental.
Son parcours professionnel est intimement lié à son histoire personnelle.
Elle vit depuis de nombreuses années avec une hypersomnie idiopathique et un SAHOS (syndrome d’apnées obstructives du sommeil). Ces troubles invisibles ont profondément marqué son quotidien, sa relation à l’énergie, au repos, à la performance… mais aussi au regard des autres.
Avant d’accompagner, elle a dû comprendre, tester, adapter, échouer parfois, et surtout apprendre à composer avec un corps qui ne fonctionne pas « comme tout le monde ».
Cette expérience de terrain, vécue de l’intérieur, est devenue une véritable force dans sa pratique. Elle lui permet aujourd’hui d’accompagner avec justesse, nuance et humanité des personnes qui se sentent incomprises, épuisées ou en décalage avec les injonctions classiques au bien-être.
Sa vision et ses valeurs
Elle défend une vision du bien-être réaliste, accessible et profondément humaine.
Elle est convaincue qu’il n’existe pas de solution universelle, mais des chemins personnalisés, adaptés au rythme, aux contraintes et à l’histoire de chacun.
Ses valeurs sont au cœur de sa pratique :
la bienveillance, sans culpabilisation
l’autonomie, pour que chacun comprenne son corps
la rigueur scientifique, alliée à une approche naturelle
la simplicité, loin des protocoles irréalistes
et le respect du vivant, du corps et de ses limites
Elle milite pour un mieux-être qui ne rime pas avec performance, mais avec équilibre et durabilité.
Public accompagné
Tânia accompagne principalement :
les personnes souffrant de fatigue chronique, de troubles du sommeil ou de somnolence excessive
les personnes stressées, surmenées ou en épuisement
les profils sensibles, atypiques ou déjà très investis dans leur santé
ainsi que les praticiens du bien-être en quête d’un équilibre personnel et professionnel plus respectueux de leur énergie
Elle s’adresse à celles et ceux qui ont déjà « tout essayé », qui se sentent seuls face à leurs symptômes, ou qui souhaitent enfin comprendre le pourquoi de leur fatigue.
Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque praticien a sa façon de faire. Voici comment Tânia travaille, les outils qu'elle utilise et ce qu'elle cherche à t'apporter.
Son Approches
Sa pratique repose sur la naturopathie fonctionnelle, une approche globale et personnalisée qui cherche à identifier les causes profondes des déséquilibres, plutôt que de masquer les symptômes.
Son approche est toujours complémentaire du suivi médical, qu’elle encourage lorsque nécessaire.
Ses Méthodes
Elle utilise notamment :
l’analyse du sommeil et des rythmes biologiques
l’hygiène de vie et la chronobiologie
la nutrition fonctionnelle
la micronutrition
la phytothérapie et les compléments, lorsque c’est pertinent
des outils pédagogiques simples et concrets pour le quotidien
Son objectif :
Aider ses clients à retrouver un sommeil plus réparateur, une énergie plus stable et surtout une relation plus apaisée avec leur corps.
Prendre Rendez-vous
Sa façon de travailler
Tânia propose un accompagnement basé sur l’écoute, la clarté et la co-construction.
Chaque accompagnement commence par une compréhension fine de la personne : son vécu, ses contraintes, son énergie réelle, et non idéalisée.
Elle ne promet pas de miracles, mais : des explications claires des actions adaptées et progressives un cadre sécurisant et un accompagnement respectueux du rythme de chacun
Son objectif : aider ses clients à retrouver un sommeil plus réparateur, une énergie plus stable et surtout une relation plus apaisée avec leur corps.
Lire ses contenus
Des partages pour comprendre, apprendre, réfléchir
Ses prochains ateliers
Tânia anime des ateliers collectifs pour découvrir [type de pratiques] et expérimenter en petit groupe, dans une ambiance conviviale.
Séances de détente personnalisées
Lors des Journées Cocooning, je te propose une parenthèse de 30 minutes pour ralentir, relâcher et te déposer.
Un moment de détente mêlant massage doux, relaxation et présence, inspiré de la relaxation coréenne et surtout adapté à toi, à ton état du moment.
Parce que tout le monde ne se détend pas dans le silence ou l’immobilité, chaque séance se construit sur l’instant, dans l’écoute du corps et du rythme de la personne.
Découvrir le déroulement des séances Plus d'info sur l'évènement
Journées Cocooning
La vente se termine dans
- Prochaines dates : Le 7 Mars 2026 de 10h à 19h
- Inscription : sur place
- Rendez-vous au : Kinfolk Studio à tarnos
- Parking Gratuit
- Boissons & collations offertes
Journées Cocooning
La vente se termine dans
- Prochaines dates : Le 16 Mai 2026 de 10h à 19h
- Inscription : sur place
- Rendez-vous au : Kinfolk Studio à tarnos
- Parking Gratuit
- Boissons & collations offertes
Journées Cocooning en Forêt
La vente se termine dans
- Prochaines dates : Le 11 Juillet 2026 de 9h à 18h
- Inscription : sur place
- Rendez-vous au : 350 chem du hitton Pey
- Parking Gratuit
- Boissons & collations offertes
Journées Cocooning en Forêt
La vente se termine dans
- Prochaines dates : Le 8 Aout 2026 de 9h à 18h
- Inscription : sur place
- Rendez-vous au : 350 chem du hitton Pey
- Parking Gratuit
- Boissons & collations offertes
Retours d'expérience
Grâce à Tania, j’ai enfin retrouvé un sommeil réparateur… et j’ai réussi à arrêter de fumer ! Elle m’a accompagnée avec bienveillance, sans jugement, avec des conseils justes et adaptés. Son expertise fait toute la différence. Merci pour ton écoute et ta lumière, Tania !
Depuis le début de l’accompagnement, je ressens une vraie différence. Je dors mieux, je récupère plus vite et j’ai appris à mieux gérer ma fatigue, malgré mon métier de pompier. Les outils que Tania m’a transmis sont simples, concrets et efficaces.
J’ai fait une consultation flash avec Tania et j’ai été bluffée ! Elle m’a donné des conseils super concrets, précis et faciles à mettre en place dans mon quotidien. En 30 minutes, j’ai eu plus d’infos utiles que lors de certains suivis bien plus longs ailleurs.
Envie d'échanger ?
Une question ? Envie de prendre rendez-vous ?
Tânia répond avec plaisir à tes messages.
- Email : tania.naturosommeil@gmail.com
- Téléphone : 06.11.96.55.02
- Site web : www.tania-naturopathe-sommeil.com
- Adresse cabinet : Rue du Barthassot 64340 Boucau
