Prends 30 minutes pour toi et offre à ton corps et à ton esprit un vrai moment de pause.
Pendant ces séances, je mêle massage doux, relaxation et méditation, inspirés de la relaxation coréenne, pour relâcher les tensions et calmer le mental.
Qu’est-ce que la relaxation coréenne ?
La relaxation coréenne est une approche douce qui combine étirements légers, mouvements circulaires et respirations profondes.
Son objectif est de détendre les muscles, relâcher les tensions accumulées et apaiser le système nerveux.
C’est une méthode qui permet à chacun de retrouver un état de calme intérieur, même si le stress ou la fatigue est présente.
Comment se déroule la séance ?
Chaque séance dure 30 minutes et est adaptée à tes besoins du moment.
Pour ceux qui ont besoin de mouvement:
je propose des gestes doux et guidés pour relâcher les tensions dans le corps.
Pour ceux qui préfèrent le calme et le silence:
la séance devient un espace de détente profonde, pour se poser et se recentrer.
Pour un mental agité:
nous utilisons des points d’ancrage et des respirations simples pour calmer l’esprit et retrouver le calme.
Chaque moment est personnalisé afin que ton corps et ton système nerveux puissent se réguler naturellement et repartir plus léger.
Pourquoi venir à ces séances ?
Pour relâcher le stress accumulé et les tensions musculaires
Pour offrir à ton corps un vrai temps de récupération
Pour reconnecter avec ton calme intérieur, même dans un quotidien chargé
Pour découvrir la relaxation coréenne et ses bienfaits
Informations pratiques
Durée : 30 minutes
Inscription : directement sur place
Lieu : Kinfolk studio 4 boulevard de la yayi, Tarnos, France, 40220
Séances ouvertes à tous·tes, adaptées selon tes besoins
Profite de ces Journées Cocooning pour t’offrir un moment doux, ressourçant et personnalisé.
Je serai présente lors des Journées Cocooning à plusieurs dates, pour te proposer ces moments de détente personnalisés.
Prochaines dates :
- Le 7 février 2026
- Le 7 Mars 2026
- Le 16 Mai 2026
Les séances se font sur inscription directement sur place, dans la limite des créneaux disponibles.
Chaque date est une nouvelle occasion de t’offrir 30 minutes pour ralentir, relâcher et te recentrer.
Voir le programme complet de l’événement Prendre rendez-vous en cabinet